I pasti pronti per dimagrire sono una conveniente opzione alimentare disponibile sul mercato, poiché offre delle soluzioni pratiche per coloro che desiderano seguire una dieta a basso regime dietetico. Questi pasti possono essere suddivisi in tre categorie principali: congelati, freschi e in scatola. I pasti congelati sono preparati e successivamente surgelati per garantire la conservazione dei nutrienti e il mantenimento del sapore. 

Invece, i pasti freschi vengono prodotti giornalmente e offrono un insieme di ingredienti di alta qualità, senza conservanti aggiunti. I pasti in scatola sono meno comuni ma possono rappresentare un’alternativa veloce da consumare in situazioni di emergenza o quando non si ha tempo per cucinare.

Il programma di dimagrimento proposto da Mi Piace Così offre un menù di ventotto giorni (ossia quattro settimane) che comprende pasti per la colazione, il pranzo, la cena e gli spuntini. Chi si iscrive riceve dunque il pacco completo a casa e non deve preoccuparsi di congelare i prodotti in quanto sono preparati per essere conservati a temperatura ambiente senza bisogno di conservanti poiché sono sterilizzati in atmosfera protettiva. 

Ciò significa che è sufficiente aprire la confezione e mangiare, una soluzione comoda anche quando si è in ufficio o in vacanza. Ottima altresì per chi è in procinto di partire per le vacanze considerando il sostanzioso risparmio preventivato.

La filosofia dei pasti pronti per dimagrire: un risparmio di tempo e di fatica

La varietà di piatti offerti nei pasti pronti per dimagrire è ampia e include spesso opzioni adatte a diversi regimi alimentari come vegetariano, vegano, senza glutine e senza lattosio o a basso contenuto calorico. Oltre alla praticità, questi pasti vantano anche un’elevata affidabilità dal punto di vista nutrizionale, poiché sono progettati da professionisti del settore e realizzati da chef con l’obiettivo di garantire un bilanciato apporto di macro e micronutrienti. 

Tuttavia è importante controllare attentamente l’etichetta nutrizionale per verificare i valori nutrizionali presenti nel pasto selezionato ed evitare quelli troppo ricchi di grassi saturi, zuccheri aggiunti o sale. Per questo sono ottimi quelli pensati per dimagrire, in quanto non presentano questi ingredienti controproducenti. Nondimeno, è possibile integrare con frutta e verdura fresca, qualora si richieda un apporto vitaminico superiore alla media. 

Anche se, in questo caso, si può parlare direttamente con il nutrizionista, visto che il programma prevede il sostegno e il raffronto con un dietologo. Ciò significa che chiunque aderisca all’iniziativa è spronato a continuare, viene aggiornato sui risultati e qualora dovessero sopraggiungere dei dubbi sugli effetti finali può ottenere consigli preziosi per migliorare gli obiettivi e centrare tutti i propositi iniziali.

Questa soluzione vanta esisti positivi, considerando che le persone si sentono accompagnate nel loro percorso e non devono rapportarsi con la difficoltà di calcolare le calorie o cucinare cibi poco salutari. Si tratta quindi di un approccio olistico alla dieta che stimola e soprattutto educa a mangiare correttamente anche dopo aver terminato di seguire il piano alimentare indicato.

Miti da sfatare sui pasti pronti per dimagrire: sono poco sani, sono costosi e non funzionano

 

Contrariamente alla credenza diffusa, non tutti i pasti pronti sono poco sani. Alcuni prodotti e in particolare quelli pensati per adempiere a questa missione, vengono formulati dai dietisti per fornire un bilancio nutrizionale corretto. Pertanto, diventano dei validi alleati in una dieta ipocalorica. Questo perché non contengono grassi saturi e soprattutto non contemplano l’assunzione di alcolici e bevande zuccherate, sostanze deleterie per la salute in quanto intervengono nel rallentare la funzione metabolica. 

 

Inoltre, il fatto che siano costosi dipende spesso dalla marca e dalla qualità degli ingredienti utilizzati. È comunque possibile trovare alternative economiche senza rinunciare alla qualità nutrizionale. In particolare, quando ci si abbona a un programma che prevede un invio di pasti per il fabbisogno alimentare mensile. Infine, va precisato che i pasti pronti non rappresentano una soluzione miracolosa per perdere peso: è fondamentale abbinarli all’esercizio fisico per ottenere degli effetti duraturi e salutari. Tuttavia, sono un valido espediente per imparare a mangiare correttamente e per rapportarsi con un professionista della salute a nostra disposizione.

Rispettando le dosi consigliate e facendo attenzione alle etichette nutrizionali, i pasti pronti possono rientrare in un piano alimentare equilibrato ed essere utilizzati in determinate situazioni di necessità o fretta. È importante quindi fare una scelta oculata e informata, valutando sempre la composizione del prodotto prima di includerlo nella propria dieta oppure affidarsi a partner affidabili che vantano delle ottime recensioni lasciate dai clienti precedenti. Nondimeno, la possibilità di scegliere tra diverse modalità di preparazione consente ai consumatori di adattarsi facilmente alle proprie esigenze e preferenze alimentari, contribuendo così a facilitare il raggiungimento degli obiettivi legati alla perdita di peso e al mantenimento della forma fisica ottimale.